|
¾ß佺ÇÁ¿Í Çö¹ÌÂ÷
|
±Û¾´ÀÌ:±è¼±ÀÌ ³¯Â¥:2009-07-11 Á¶È¸:2364 |
÷ºÎ ÆÄÀÏ :
|
|
¾ß佺ÇÁ
ÀϺ»ÀÇ '´ÙÆäÀÌ ½Ã°¡Áî' ¾¾ÀÇ ÀÎÅͺä: ¡®¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö 30³âÀÌ µÈ´Ù. ±× µ¿¾È Çü°ú ºÎÄ£À» ¾ÏÀ¸·Î ÀÒ¾ú´Ù. ±×¸®°í ÇÊÀÚÀÇ À§µµ, ½ÊÀÌÁöÀåµµ ÀýÁ¦ÇØ ¹ö·È´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÏÀº Æó±îÁö ÀüÀ̵ǰí ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ°í º¸´Ï Çö´ëÀÇÇÐÀ» ¹«½ÃÇÏ°í º´¸¶¿Í ½Î¿ì¸é¼ ÀÚ¿¬°ú ¾àÃÊ¿¬±¸¿¡ ¸ôµÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ½ÇÇè¿¡ »ç¿ëÇÑ ¾àÃÊÀÇ Á¾·ù´Â 1,500Á¾À̳ª µÇ¾ú´Ù. ¾ðÁ¦³ª È¿°úº¸´Ù ºÎÀÛ¿ëÀÌ µÎ·Á¿ö ¸¹Àº µ¿¹°µéÀ» ½ÇÇè¿ëÀ¸·Î Èñ»ý½ÃÄ×´Ù. ÃÖÁ¾ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÌ ¾ß佺ÇÁ¿Í Çö¹ÌÂ÷ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ÀÇÇп¡¼´Â »ó»óÁ¶Â÷ ¸øÇß´ø ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¿Í ½ÇÀûÀ» ¾òÀ» ¼ö°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±×¿Í ÇÔ²² ¼ö¸¸ ¸íÀ̳ª µÇ´Â ȯÀÚµéÀÇ ÀÌÇØ¿Í Çù·ÂÀ» ¾ò¾ú´Ù´Â °ÍÀº ´õÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±â»ÝÀ̾ú´Ù.¡¯
¾ß佺ÇÁÀÇ Ä¡·á ÀÌ·ÐÀ» »ìÆ캻´Ù¸é ¾ßä ½ºÇÁ´Â ÀÎü¿¡¼ Äݶó°ÕÀ» Áõ°½ÃÄÑ ³ªÀÌ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÀ̵é°ú °°Àº ¸öÀ» ¸¸µé°í µ¿½Ã¿¡ ÈÇÐ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ 30°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ç×»ý ¹°ÁúÀÌ Ã¼³»¿¡¼ ¸¸µé¾îÁöµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä °È¸¦ ÃËÁøÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ¹éÇ÷±¸ Ç÷¼ÒÆÇÀÇ Áõ°°ú T¼¼Æ÷ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ¸é¿ª·ÂÀ» °ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±×ÀÇ ÁÖÀå¿¡ µû¸£¸é ¾ßä ½ºÇÁ¿Í Çö¹ÌÂ÷¸¦ ¸¶½Ã°Ô ÇÑ °á°ú, ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ 6¸¸ ¸í¿¡°Ô¼ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
<ÁÖÀÇ»çÇ×>
¨ç ¾ß佺ÇÁ¿Í Çö¹ÌÂ÷´Â µ¿½Ã¿¡ ¸ÔÁö ¸»°í 15ºÐ ÀÌ»óÀÇ °£°ÝÀ» µÎ°í ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ¸Ô°Ô µÇ¸é È¿°ú°¡ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÌ°ÍÀ» ¹Ýµå½Ã ÁöÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¾ß佺ÇÁ ¸¸µå´Â ¹ý
±âº»Àç·á
1.¹« :1/4»Ñ¸®(325g)
2.¹«ÀÙ :1/4»Ñ¸®ÀÙ(75g)
3.´ç±Ù :1/2»Ñ¸®(155g)
4.¿ì¾û :´ë1/4»Ñ¸®( 43g)
5.Ç¥°í¹ö¼¸ : 1°³(22g)
1.¾ßä´Â ²®µ¥±âä »ç¿ëÇÒ °Í
2.¹°ÀÇ ¾çÀº ¾ßäÀÇ 3¹è·Î ÇÒ °Í
3.²úÀ¸¸é ¾àÇѺҷΠ1½Ã°£
4.¾ßä´Â Â÷´ë½Å ¸¶½Ç °Í
*ÁÖÀÇ
²úÀÎ ¾ßä´Â Á꽺·Î »ç¿ë
¾ßä´Â ±âº»·®À» Áöų °Í
Çö¹ÌÂ÷ ¸¸µå´Â ¹ý
1.Çö¹Ì 1È©
2.¹° 8È©
1.Çö¹Ì¸¦ ¹ã»öÀÌ µÉ¶§±îÁö »È´Â´Ù
2.8È©¹°¿¡ Çö¹Ì¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù
3.5ºÐµ¿¾È ±×´ë·Î µÐ´Ù
4.Çö¹Ì¸¦ °Å¸£°í ±× Â÷¸¦ ¸¶½Å´Ù
*ÁÖÀÇ
º´»ó¿¡ µû¶ó ¸¶½Ã´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù
Çö¹ÌÂ÷´Â ´Ù¸¥ °Í°ú ¼¯¾î ¸¶½ÃÁö ¸» °Í
*Çö¹ÌÂ÷ ÀçÅÁ ¸¸µå´Â ¹ý
ÃÊÅÁ Â±â¸¦ 8È©¹°¿¡ ³Ö°í ¾à 5ºÐ°£ ²÷ÀδÙ
(ÃÊÅÁ°ú ÀçÅÁÀ» ÇÕÃļ ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù)
. |
|
|
|
|
|
|
|
|